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历史上哪些恐怖片是根据真实事件改编的

有以下影片是根据真实事件改编:

1，惊魂记 Psycho (1960)

Marion（珍妮特·利 Janet Leigh 饰）在亚利桑那州凤凰城上班，每天中午都急匆匆地与男友幽会，然而男友却因为推说没钱给前妻赡养费而迟迟不肯离婚。这天Marion要替老板存进4万美元进银行，一时冲动之下她决定捐款潜逃。沿途她换车后又遇下雨，身心备受煎熬的她见到路边有一家贝兹汽车旅馆，便决定留下过夜。

贝兹汽车旅馆的老板Norman（安东尼·博金斯 Anthony Perkins 饰）是个个性良善的青年，只是面对房间中的母亲十分敬畏。Marion只想赶紧度过今晚，然而在她淋浴时被恐怖。

Marion的妹妹Lila（维拉·迈尔斯 Vera Miles 饰）一路追踪失踪的姐姐过来，也住进了贝兹汽车旅馆，Milton则帮助Lila将目标锁定在Norman身上。一切都似乎与Norman的母亲有关，那控制着儿子的母亲，到底是何方神圣？本片根据真实事件改编。

2，驱魔人 The Exorcist (1973)

本片改编自William Batty的小说。故事一开始位于伊朗的一个考古现场，在那儿发生了许多怪异的事。Merrin神甫的直觉告诉他：黑暗的君主想要重回大地，一场大战不可避免，问题只在于：它将在哪儿发生……

镜头一转来到了华盛顿，Regan MacNiel是一个十二岁 的孩子，她心爱的玩具是一个占卜板。通过游戏，她认识了一个朋友---Howdy。接着，奇怪的事在MacNiel家发生了，Regan变的精神不正常。经过一番痛苦的测试后，他们认识到Regan已不是她自己，全美国的医生对此都束手无策，直到一个医生推荐了驱魔人Karras。

善神，恶神和魔鬼，到底谁是最后的胜利者，影片自有分晓。

这是一部经典恐怖片，曾经风靡一时。影片有着真实的效果和可怕的气氛，这无疑使本片在任何时候都是一部引人入胜的佳作。

本片获得十项学院奖提名(赢得了最佳改编剧本和最佳音效)和四项金球奖(最佳导演、最佳影片、最佳音效和最佳女配角)。本片根据真实事件改编。

3，德州电锯狂 The Texas Chain Saw Massacre (1974)

五个年轻人——艾琳、凯普、摩根、安迪、佩布，驾驶房车一路欢快地驶入荒漠中的德州特拉维斯镇，他们此行的目的是试图从这里潜入墨西哥去购买毒品。途中，一个满身伤痕、丧魂落魄、歇斯底里的女孩——杰蔓的出现，勾起了他们的好奇心，他们在女孩的带领下进入一幢阴森大屋试图弄清真相。大屋被一股神秘、恐怖的氛围所笼罩，仿佛有一双眼睛始终在窥视着他们的一举一动。正当这群年轻人惊恐万分、不知所措时，电锯声骤然而起，他们最后的噩梦随之降临……

大批警察秘密包围了托马斯休维特位于偏远乡村的一间农庄，他是德克萨斯州特拉维斯县屠宰场专为牲口拔皮的工人。当警察发动攻击冲入他的住处时，当场惊得目瞪口呆：屋子里到处堆砌着散发腥臭的杂物，除了一些动物的皮毛外，还有33具被者的尸骨！这件令人毛骨悚然的谋杀案立刻震惊了整个美国，人们称之为有史以来最恐怖的系列碎尸案。没有人知道凶手的真正面貌，传说他挥舞着一把电锯，戴着全是用人皮缝制的奇形怪状的面具。于是，这个狂魔立刻被人们称为“人皮魔鬼”，德克萨斯州的大小报纸也纷纷报道此案。不久后，警察和FBI合力枪杀了一名带着皮革面具的神秘人物，在没有进行任何取证和调查的情况下，就对外宣布已经将“人皮魔鬼”击毙，潦草的结了这个案子。然而，随后的几年中，又接二连三发生了多起凶杀案，其做案手法与“人皮魔鬼”极为相似。虽然警方极力否认这些案件并非“人皮魔鬼”所为，却拿不出有力的证据——实际上，他们已经不得不承认，当初杀错了人。本片根据真实事件改编。

4，大白鲨 Jaws (1975)

艾米蒂岛是一个旅游度假胜地，有大批的游客来这里游泳。然而，大白鲨的出现却改变了这一切。事故从一对情侣开始，他们下海游泳，女的不幸成为了第一个牺牲者，支离破碎的尸体令人惨不忍睹。当地官员却不愿意封场调查，他们怕影响旅游收入，于是请来了生物学家布朗（理查德?德莱福斯 Richard Dreyfuss　饰）。

布朗断定，这是一只非比寻常的巨大白鲨。他的提醒并没有引起当局的足够重视，紧接着又有人于非命，事态才变得越发严重。当地一个熟练捕鱼手、警察和布朗一共三人，决心要捕杀大白鲨，凶险重重的搏斗开始了，谁才是最后的胜者？要获得这场战斗的胜利，又要付出怎样的代价？本片根据真实事件改编。

5，魔缘 Audrey Rose (1977)

以东方人早已有之的“再世轮回说"为题材的西片。影片一开始以一段风雨中汽车相撞的镜头作为序幕，其后，即以平静而缓慢的调子展开故事。邓普顿夫妇是住在纽约市的年轻恩爱夫妻，他们有一个十一岁的女儿艾薇，长得活泼可爱。可是自从神秘男子出现之后，这个幸福的小家庭却激起了致命的波澜。本片根据真实事件改编。

6，隔山有眼 The Hills Have Eyes (1977)

一个家庭乘飞机去加利福尼亚，误入对大众关闭的空军测试区。飞机碰撞而搁浅在沙漠里，而一群野人偷偷靠近他们。本片根据真实事件改编。

,7，鬼哭神嚎 The Amityville Horror (1979)

1974年4月某日凌晨3点左右，纽约长岛阿米蒂维勒区一幢三层别墅发生一起灭门惨案。雷安家的小儿子罗纳德趁着父母兄弟沉睡之时，用来福枪将他们一一射杀。事后罗纳德声称，当时自己的身体被人进入，身不由己犯下滔天大罪。虽然法庭最终为采纳他的辩辞，但关于这栋闹鬼别墅的传言却甚嚣尘上。

一年后，事先毫不知情的鲁兹夫妇（James Brolin & Margot Kidder 饰）以极低的价格买下了雷安家的别墅。当他们搬进来不久，怪事便接二连三地发生了……本片根据真实事件改编。

8，鬼恋 The Entity (1981)

讲述一名已有三个子女的失婚妇人不断受到一股不明力量的，她将情形告诉心理医生，但不获采信。于是她转向心灵的专家求助，结果凭借录像器材等终于发现了真的有一个“他”向妇人施暴。本片根据真实事件改编。

9，孽扣 Dead Ringers (1988)

影片的主要内容是围绕着一对双胞胎兄弟展开的。这对双胞胎兄弟从小就喜欢研究人体和繁殖的问题，长大后同是妇科大夫的他们不仅住在一起，而且已习惯把弟弟置于自己的保护之下的哥哥，还要求和弟弟分享生活中的一切一切，包括女人与感觉，于是敏感的弟弟的性格开始变得扭曲。

弟弟爱上了一个有三个子宫的女人，这个**明星特别想要孩子，而可以说是妇科权威的弟弟却无法治疗她的疾病。而猜忌和懦弱更让他怀疑女人的忠诚，于是他开始靠各种药物来解脱自己——虽然他曾经告戒过女人不要变成一个药物依赖者。

而负责一切外交事宜的哥哥，不仅要应付社会的压力，还要努力帮助弟弟拜托要瘾，可那与生俱来的感应却又诱惑者他去依赖那些药物，也许这就是片名的由来，他们已经陷入了环，又想摆脱却又无法摆脱。

这两个分不开的人最后没能逃脱毁灭的命运。本片根据真实事件改编。

10，哥特风格 Gothic (1986)

**讲述了玛丽·雪莱创作恐怖巨著《弗兰肯斯坦》的夜晚。一个雨夜，在地主拜伦疯狂的庄园里，在毒品的催使下人们做了讲鬼故事的游戏。经历了性幻想甚至激烈的恶梦之后，每个人心底的恐惧都被激发出来。玛丽发觉自己陷入了爱人雪莱和姐姐卡莱尔的病态世界，而拜伦正在带领他们发掘灵魂深处的黑暗。本片根据真实事件改编。

11，杀手的肖像 Henry: Portrait of a Serial Killer (1986)

亨利热衷于，他把当成一种艺术，在相同的时间用不同的方法杀不同的人。他把房子租给了一个叫奥蒂斯的人，当奥蒂斯的姐姐来访的时候，亨利的冲动又开始萌动了。

美国黑色**的代表作，80年代末曾多次获奖，**的表现手法及剪辑都相当精彩。

这部影片创造了**史上最令人恐怖的一名杀手，导演迈克诺顿以托玛斯·哈利斯的小说《Red Dragon》中的弗兰西斯·拉海特为原形设计了亨利。影片血腥场面不断，特别是主人公和总是傻笑着的同伴欧迪斯两人残忍地杀了无辜一家的场景，深印在了每一个看过本片的观众的脑海中。本片成本很低，但最后取得的成绩却极为突出，粗犷的纪录片风格令人觉得这就是真人真事。 不可思议的是，为什么没有人会永远做他想做的事的问题。本片在1986年就已完成，但由于过激成份太多，所以直到1990年才得以上映。本片根据真实事件改编。

12，蛇与彩虹 The Serpent and the Rainbow (1988)

恐怖片大师韦斯卡文继轰动全球的《半夜鬼上床》之后，再次以巫术与活跳尸为题材，泡制了这部根据人类学家韦德·戴维斯的真实经历改编的恐怖片，并在邪教盛行的国家海地实地拍摄。

内容描述丹尼斯．艾伦受药厂之聘寻求可令人类起回生的药剂，他深入海地调查黑魔术和巫毒的种种异状，很快便跟有巫毒背景的女孩玛瑞尔坠入爱河，并且陷入了海地邪教的神秘邪恶世界中不能自拔。跟当地的巫医和秘密警察发生冲突，而一名在 七年前亡的土着杜伦，竟然变成活跳尸重回人间。种种诡异奇事陆续发生，教人目眩神迷……

本片跟同类恐怖片比较起来算是一部野心之作，对黑魔术的特殊气氛表现得也相当吸引人，有不少令人目眩神迷的特技镜头，但整体而言未够紧凑刺激，比尔普曼的演出也仅是中规中矩。本片根据真实事件改编。

13，天蛾人 The Mothman Prophecies (2002

约翰·克莱恩是《华盛顿邮报》的资深记者，他热衷于奔波各地，调查报道一些无法解释的奇异事件，事业上可谓是一帆风顺，也有一位漂亮美丽的娇妻玛丽。在某一个风轻云淡的日子里，约翰和玛丽决定买下一所房子作为新家，就在看好房子回程的路上，正说说笑笑的两口子撞上了一场突如其来的暴风雨，电闪雷鸣中，车子翻了，清醒过来的约翰把受了重伤的妻子送到医院，然而，医生和约翰的爱都无法挽救回玛丽的生命，约翰悲痛万分。

在清理玛丽的遗物时，约翰看到玛丽在车祸发生前几分钟画的一副速写，画中的形象无以名状，似乎是个鬼魂，诡异而又鲜明，仿佛在画纸上跃动着、挣扎着，呼之欲出，看到这张画，约翰顿时想起玛丽临前对他说的最后一句话：“你看不到它，是吗？”，说这话时，玛丽绝望、恐惧而又陌生的眼神让约翰毛骨悚然。

转眼几年的时间过去了，失去妻子的伤痛在约翰心中渐渐平复，无法解脱的却是那个画纸上的幽灵，它始终在约翰的幻觉、记忆里乃至梦境里徘徊不去，亦虚亦实，忽远忽近。

似乎冥冥中有种力量在操控着一切，约翰受命前往里士满做报道，却在途中迷失了方向，驶上一条看来荒废已久的乡村小路，偏偏车又在这时坏掉了，约翰不得不步行到前方的一个农舍寻求帮助，没想到，农舍主人见到他的头一句竟然是：“我一直在等着你来。”约翰迷惑了。

一个叫康妮·帕克的当地警官恰在这时赶到，她把约翰接到了警察局，并且告诉他，这个地方叫做极乐镇，距离约翰要去的目的地有四百英里，眼下，镇子上有一些不可思议的事情发生着，居民们倍受困扰。约翰的好奇心发作，于是决定留下来调查，他发现，镇上很多人居然都梦到过玛丽画上的那个梦魇似的幽灵，人们传言说那是个有神秘力量的外星人——天蛾人，有人听到过它的声音，有人亲眼目睹过它，居民们和约翰一样，被恐惧深深折磨着，这个怪物和妻子的之间究竟有着怎样的联系？更令约翰困惑的是，这个诡异的“天蛾人”似乎能预示人类的厄运和灾难，车祸、坠机、地震、亡……约翰所见所闻根本无法用理智解释，揭开的真相越多，约翰就越怀疑自己的心智是不是健全。

真的存在未知的力量在控制所有怪异的现象？怎样可怕的事情在等待着极乐镇的居民们？约翰必须同时间赛跑，在最短的时间内找出全部真相，阻止下一场灾难的发生，拯救下一个生命的消失……　本片根据真实事件改编。

14，战栗汪洋 Open water (2004)

丹尼尔（丹尼尔·特拉维斯 Daniel Travis 饰）和苏珊（布兰查·瑞恩 Blanchard Ryan 饰）难得抽空飞往巴哈玛群岛度假，本想借机修复日渐疏远的夫妻关系，可是这个假期从开始便不如意。酒店房间的空调故障，难耐的高温天气加之夜间成群的蚊虫的叮咬令二人疲惫不堪，好不容易熬到出海潜水，两人终于可以彻底的放松。深海的神奇美景不断给二人带给惊喜，以至于他们陶醉其中错过上船时间，粗心的导游在草率的清点游客之后便驾船返航。浮出水面的二人在发现被抛弃之后，起初还在等着导游发现少了两个人会及时返航救他们，但随着时间推移，二人开始意识到所面临的危险。水母，鲨鱼轮番袭来，加之难耐的饥饿与体能极限，汪洋之中二人在等待中的慢慢绝望……

本片根据真实事件改编，被誉为是继1999年圣丹斯获奖**《女巫布莱尔》之后最恐怖的影片。

15，驱魔 The Exorcism of Emily Rose (2005)

律师艾琳（劳拉·琳妮 Laura Linney 饰）接到一桩官司。一名神父由于用宗教手段——驱魔仪式来治疗女孩艾米莉的重病，因而使得艾米莉耽误了正确的药物治疗时间。法庭上，一场宗教与科学之争展开了。

事件的开端，源于19岁女大学生艾米莉（珍妮弗·卡彭特Jennifer Carpenter饰）的恐怖遭遇。她在大学宿舍睡觉时，感觉有灵异恶魔来侵，接下来更为惊悚的事情陆续发生。艾米莉一反常态，她变得双眼发黑，行为怪异，整日活在犹豫恶魔缠身的梦魇中，艾米莉无法控制自己的意志，痛苦得生不如。家人为她找来精神病医生，却毫无起色。无奈下，请来神父（汤姆·威尔金森 Tom Wilkinson 饰）一探究竟，才得知艾米莉被远古六恶魔上了身。万魔缠身的她，只有通过宗教仪式进行驱魔，才有可能逃出生天。

神父的驱魔并没有挽救艾米莉，还引来了控告。无神论者却认为，恶魔缠身是无稽之谈。本片根据真实事件改编。

16，狼溪 Wolf Creek (2005)

1999年，澳洲布鲁姆。澳洲男青年班恩（内森·菲利普斯 Nathan Phillips 饰）与两名英国女孩克莉斯（凯斯蒂·莫拉希 Kestie Morassi 饰）和莉兹（卡桑德拉·玛格拉斯 Cassandra Magrath 饰）驱车前往狼溪国家公园游玩。经过两天的旅程，汽车穿过荒凉的澳洲无人区终于到达了目的地。巨大的陨石坑带给三人的喜悦转瞬即逝，当三人想驾车返回时却发现汽车抛锚。深夜，一位好心人麦克（ John Jarratt 饰）出现，并答应带他们回自己的营地并且免费帮他们修车。麦克把三个年青人带到一座废弃的矿场里，三个在麦克爽朗的笑声里很快睡着了。莉兹醒来后，发现自己被关在一间仓库里，并且手脚都被绑了起来。莉兹挣脱绳索企图逃跑之时隔壁的房间里传来克利斯痛苦的叫喊声，克利斯正在遭受“好心人”麦克的虐待。此时班恩不知去往，莉兹必须设法救出克利斯。在澳洲中部远离人烟的矿场，三个年青人的美妙旅程竟然变成恐怖的梦魇……

本片根据上个世纪末在澳大利亚休姆高速公路沿途发生的“背包族凶杀案”改编。

17，美国怪谈 An American Haunting (2006)

1818年，美国田纳西州红河镇，镇上颇有名望的贝尔家一家之长约翰（Donald Sutherland 饰）因土地纷争遭到女巫凯瑟?拜茨（Gaye Brown 饰）的诅咒。不久后，各种恐怖离奇的事件相继发生，且逐渐升级。最终，贝尔家最小的女儿贝特西（Rachel Hurd-Wood 饰）被鬼魂附体， 从她的口中发出非人的诅咒：“贝尔家族必须有一人要”。

贝尔一家想尽一切办法驱逐恶灵，但无济于事。他们必须面临即将成真的恐怖诅咒，以及家族中被隐藏起来的丑恶的秘密……

影片根据真实事件改编，是美国历史上唯一一起官方承认的冤鬼索命致人亡的案件，曾有20多本著作专述此事。

18，万鳄巨兽 Primeval (2007)

在遥远的南非，仍然有很多荒凉偏僻的地方是人类文明无法到达和涉及的。传说中，循着那里古老的河流，人们很可能看到世间罕见的动物——长着二十五只脚的鳄鱼。然而，也就在这里，还有着更令人毛骨悚然的故事——在地球上有这样一个偏远的地方，一个噬血的连环杀手，在犯下多达300多起滔天罪案之后，至今仍逍遥法外。但是，出于对新闻的渴望，几个美国新闻工作者却敢于冒失去声明的危险，而涉足此地。制片人蒂姆·弗里曼(多米尼克·珀塞尔)、摄影师史蒂文·约翰逊(奥兰多·琼斯)以及几个同行的同事在几个当地的向导的带领下，终于从繁华的都市来到这恍如隔世般的另一个世界。

非洲的广阔草原与热带的独特地貌是这里独特之处。凶猛的野兽、恶劣的自然条件为他们的探密之路带来不尽的考验。当他们如愿找到传说中的河流和神秘地区之后，一切似乎都在按着弗里曼和约翰逊等人预想的那样发展。于是，几个人尽管经历了几次惊险的离奇事件之后，依然有勇气沿着河流继续向上游探索。但是，随着对神秘之地的越来越深入，致命的危险也越来越靠近这些外来的造访者……本片根据真实事件改编。

19，恐怖系统 Ils (2007)

年轻的小说家卢卡斯和妻子大学教授克莱门汀再也不能忍受法国嘈杂纷乱的环境，决定到罗马尼亚定居。他们在名城布加勒斯特的郊外看中一座置闲已久的小别墅，准备在这里过上向往已久的平静生活。

然而在一个晚上，风雨大作，整个房子都开始颤动，电话铃声不停地响，听筒里传出难以名状的诡异声音。夫妻两人渐渐相信，这座房子里还有看不见的其他人，恶梦开始了。本片根据真实事件改编。

20，太平间闹鬼事件 The Haunting in Connecticut (2009)

人过中年的莎拉?坎贝尔（Virginia Madsen 弗吉尼娅?曼德森 饰）生活幸福美满，丈夫皮特（Martin Donovan 饰）工作努力，三个孩子聪明可爱。然而一场灾难突然降临，他们的儿子迈特（Kyle Gallner 饰）患有癌症。夫妇俩想尽一切办法，只求爱子能逃离神的魔掌。

在得知康涅狄格州绍辛顿拥有治疗癌症的有效方法时，他们不惜将全家搬到当地。但似乎厄运反而变本加厉。自从搬进这所房子后，迈特和两个弟妹就经常看到恐怖的幻象。随着灵异事件不断发生，莎拉终于了解到，他们所居住的房子曾经是一个停尸房……

小儿退烧后的抽风是热性惊厥还是无热性惊厥？

腹泻后的抽风，多半是因为缺镁，而且此时脾气也暴躁。吃吃钙镁片当天就会好，但要坚持多吃几天。

儿童剂量是大人的一半，婴儿是儿童的一半。

治愈后要注意多吃含镁丰富的食物：荞麦、燕麦、小米、黄豆、芦柑、萝卜。

你可以问问医生，腹泻会不会造成缺镁，缺镁会不会引起抽搐。

许多医生不是不懂，但遇到患者时他们老往生病方面想，忽略了营养素方面。

这方面有许多惨痛的教训。许多人仅仅是缺乏维生素B1引起脚气病，表现的症状是心脏病，看了许多大医院很多名医，都当做心血管病医治，治了多年治不好越来越严重直到病逝尸检，才知道是个只需花几毛钱就能治好的病。

不过有的医生是被金钱迷住了眼睛，一心就盼着患者得的是要花很多钱才能治好的病，就不往花钱少的病上想。如果患者不幸得的只是只要几元钱就能治好的病，那么结果往往是跑了许多家医院求遍名医也治不好！

医生不太容易检查出镁缺乏，因为镁大多存在于细胞内部，血液中的数量很少。血液中不缺镁不代表细胞中不缺镁。服用利尿剂或抗生素，颤抖、肌肉无力或抽筋、癫痫、腹泻、糖尿病、肾炎或精神错乱的患者，细胞中镁的含量均偏低。

镁是一种营养素，像钙一样具有保护神经的作用。

只要稍有缺乏，就会变得暴躁易怒、紧张、对声音敏感、冲动、忧虑、惹是生非。严重或长期缺乏时，可能会使人抽筋、颤抖、脉搏不规则、失眠、肌肉无力、痉挛、腿部抽筋；两手颤抖得很厉害，连写字都有困难。脑电图、心电图及肌肉反应图上，大脑、心脏及肌肉的电波记录都不正常

德州的班纳医生，让30个癫痫症儿童(其中有几个的病情非常严重，大量的抗抽筋药物也无法控制)每天服用450毫克的镁，停止所有的抗抽筋药物。除了一个儿童例外，其余都有显著的改善。不论症状轻重，镁都有治疗的效果。一个13岁患癫痫症的男孩，10年来一直被认为是精神失常，服用镁之后，即显示出过人的智慧。

营养均衡的饮食，配合维生素B6，才能有持续的效果。一位医生告诉我，他让癫痫病人每餐服用25毫克维生素B6及一匙硫酸镁，3天后停止所有的抗癫痫药物，效果非常好。一个星期之后，病人只在早餐之后服用维生素B6及镁，剂量视病情而定，在发作时立即增加。镁及维生素B6对预防怀孕期间严重的抽筋亦同样有效。

我一直想不通为何很多父母不敢让患癫痫症的孩子服用镁。我自己就不会那么犹豫不决。有很多父母宁可让他们的孩子忍受病痛，或是不停地吃药，也不愿意在饮食中加入一些无害的镁，因为他们不了解医生们太忙，实在没有时间阅读每年数以千计的研究报告。

有无数聪明善良的人，因为患癫痫症而被拘禁在精神病院，只能得到少得超乎想象的食物。医生们让病人服用抗生素及利尿剂，使尿液中流失的镁增加，使癫痫症更容易发作。许多小儿科医生推荐营养不足的奶粉，常引发婴儿癫痫症。

人体中每一个细胞都需要镁，包括脑细胞。镁对于蛋白质的合成、脂肪及糖类的利用及数百组酶系统，特别是产生能量的酶，都有重要的作用。多数酶中都含有维生素B6，必须有充足的镁才能被充分吸收，缺乏其中之一，都会出现相同的症状：抽筋、颤抖、失眠、肾炎、肾结石等。

缺镁时，大量的钙将随尿液流失。这种情况常发生在婴儿身上。许多婴儿奶粉及婴儿配方食品中镁的含量极低，婴儿又需要摄取大量的钙。未受过营养训练的小儿科医生，既未补充镁，也无法觉察出镁缺乏的症状。结果使婴儿明显地对声音敏感、失眠、颤抖、疼痛的肌肉痉挛，活动过度或是癫痫；幼儿也会因为钙持续流失而导致骨骼发育不良。

很多婴儿因缺镁而整夜啼哭，使父母也跟着彻夜失眠。因为缺乏镁而对声音敏感，因此只要一点声音都会使婴儿惊醒。镁摄取不足时，使钾脱离细胞，可能会造成婴儿急性腹绞痛。每天一次在喂食牛奶时，加上1／4匙硫酸镁，就能 。防止缺乏镁所产生的症状。500毫克的硫酸镁就能使婴儿的抽筋停止。

因为镁不足时，会使大量的钙随尿液流失，所以镁对于防止蛀牙、骨骼发育不良、骨质疏松症、骨折复原太慢等都有间接的效果。所以如果有上述这些现象，应该立即在饮食中补充镁。

铜仁至山东德州的火车有趟

从铜仁到德州目前没有直达列车，转乘线路如下（截止于2016年10月23日）：

线路一：需要在杭州东站转乘

线路二：需要在宁波站转乘

维生素b6可以治面游风吗

面游风是什么？

1）维生素B6不能单服，必须和其它维生素B族一起服用，否则会造成其它维生素B的减少。

2）维生素B6详解： 维生素B6缺乏毛病多

维生素B族中的一种，称为吡哆素，也称为维生素B6。酵母粉、糖蜜、麦麸或小麦胚芽、肝脏、心脏、肾脏、等维生素B6的含量都很丰富。而在烹调、装罐、曝晒或长期储存之后会流失。

在上述以爱荷华州立监狱内囚犯为对象的试验中，也包括缺乏维生素B6的研究。受试者在一个星期之后，就开始头痛、严重的口臭、暴躁易怒、眩晕、极度紧张、昏睡、注意力不集中等现象，还有灼热的疼痛感及腹绞痛，不久周围开始红肿而发痒，有些人会腹泻或生痔疮。

每个人都开始贫血、恶心、呕吐、头皮屑非常多，嘴巴及舌头疼痛。白血球像准备对抗入侵的病菌一样激增，而同样具有抵抗病菌功能的淋巴球却降得非常低；血液中的尿素及尿酸含量激增，大量的氮随着尿液排出，表示蛋白质在体内无法正常利用。

有时候他们的眉毛会发生脂溢性皮炎，手部干燥、破裂或疼痛；无法入睡，精力不济，所有的症状会继续恶化，即使每天给他们600毫克维生素B6，仍需4～6个星期之后，紧张及头痛才会消失。

医院里的病人所吃的食物若缺乏维生素B6，也同样会情绪低落、嘴部及舌头疼痛，也有失眠、极度虚弱、神经紧张、眩晕、呕吐等现象。最严重的情形是湿疹，首先出现在头皮眉毛上，再蔓延到鼻子周围及耳后。在爱荷华大学所做的实验中，甚至有人蔓延到附近。有一个已经患有湿疹的患者，病情迅速恶化，这些患者在服用维生素B6之后，很快就恢复正常。研究人员发现，其他病人在住院期间，摄取医院的均衡饮食后不患类似湿疹。

维生素B6轻微缺乏时，只会出现一两种症状。例如，虽然服用过多的铁，仍然长年倦怠或贫血，甚至需要输血，服用维生素B6之后，很快就会恢复正常，但是停止之后则会复发。同样，长期偏头痛在补充维生素B6之后也会消失。维生素B6不但可以治好痔疮，免除开刀之苦，而且对于神经紧张或失眠的人，也有镇静神经的功效；妊娠早期反应、晕船、晕机及60Co放射线治疗所产生的副作用，服用维生素B6也有很好的效果。

维持脑部正常功能也需要维生素B6。例如，为了抑制癌细胞的生长，刻意避免含维生素B6的食物，会使病人产生类似癫痫的抽搐现象，不论成人与儿童都会发生。

几年以前，妇产科医生推荐的某种婴儿奶粉，因为严重缺乏维生素B6，使数百名婴儿产生类似癫痫的抽搐现象，在注射100毫克维生素B6之后，婴儿的脑波恢复正常，抽搐也停止了。

维生素B6还能维持血液及组织中镁的正常含量，同时，镁有助于激活许多含有维生素B6的酶，这两种营养素在体内相辅相成，才能维持身体的健康与正常的机能。例如，患有癫痫性抽搐症状的人，单独服用维生素B6或镁，不会有任何效果；若两种同时服用，则效果十分显著而且迅速。

不饱和脂肪酸、亚油酸、及蛋白质中的多种氨基酸，需要维生素B6才能充分被身体利用。否则无法构成组织，也无法合成卵磷脂，难使血液中的胆固醇保持正常；氨基酸类的色氨酸若无法被身体正常利用，所产生的黄尿酸会随尿液排出，可以由尿液中测出即表示身体中缺乏维生素B6。尿液中黄尿酸的含量愈高，维生素B6缺乏的程度愈严重。

孕妇、服用避孕药的妇女、患癫痫症、糖尿病、贫血、草酸性肾结石等患者的尿液中，都含有大量的黄尿酸；而患癫痫症及糖尿病的患者，都有需要大量维生素B6的遗传倾向。

妇女在怀孕期间，对维生素B6的需要量激增，由于妊娠早期反应所产生的各种不适应症状，例如恶心、呕吐、贫血、头痛、紧张、腿部抽筋、出血、水肿等，在服用维生素B6之后都有很好的效果。

美国德州对圣普利森医院的约翰·艾里斯医生，发现维生素B6是非常有效的利尿剂。患有严重水肿的孕妇，三餐饭后及睡前服用25毫克维生素B6，在一个星期之内减轻13磅，也有人在12天内减轻8磅。服用避孕药的女性，也会有类似怀孕的各种不适症状，甚至罹患糖尿病、癫痫症等，都是因为维生素B6的需要量增加，未及时补充所致。

每天服用25毫克以上维生素B，可以治疗各种神经失调，例如抽搐、颤抖、腿部抽筋等。对于肌肉无力、行走困难、膀胱控制机能失常、尿床、各种硬化症等，也都有显著的效果。因为吸收不良引起的皮炎或湿疹，每天服用600～1000毫克维生素B，也无法根治；改为每天敷用50毫克的软膏，却能很快见效，尿液中的黄尿酸也消失了。如果饮食中维生素B族的摄取量都很充足，特别是维生素B2，并且有足够的镁，维生素B6的吸收便能显著增加。

维生素B6对于人体有各种令人惊奇的保护作用。例如，对于防止蛀牙特别有效；如果镁的摄取量充足，还可以预防肾结石。如果只缺乏维生素B6，会形成草酸性肾结石；若维生素B6与镁都缺乏，则形成钙磷性肾结石。在动物实验中，如果食物中的维生素B6不足，尿液中的黄尿酸含量非常高，使膀胱受损容易造成膀胱癌。人体是否有类似的反应，则有待证实。

维生素B6的需要量依每日所摄取的蛋白质、脂肪、特别是不饱和脂肪酸的多寡而定。美国国家研究院建议，成人每日应该摄取2毫克，军队的伙食依此标准制作，但是军人的尿液中却含有大量的黄尿酸，表示维生素B6严重不足，因此这个标准偏低。孕妇每天需要10毫克才能预防恶心、妊娠早期反应；若已经有妊娠早期反应的现象，则需要250毫克才能消除。同样，出生一个星期的婴儿，需要10毫克才能治疗抽筋，8毫克仍嫌不足；而停药之后，在5天之内，抽筋又会再度发作。

无疑，有些人的体质需要较多的维生素B6，如果察觉有缺乏的症状，则每餐服用50毫克，最好再服用等量的维生素B2，几个星期内即可恢复健康，然后可降低至每日10毫克，再补充酵母粉及其他天然的食物。医生的处方中，有时剂量高达3000毫克，虽然没有毒副作用，但是剂量太大，造成浪费。

一般所谓的“营养面包”，都没有添加本章中所讨论的任何一种维生素B。统计资料显示，在美式的日常饮食中，维生素B的摄取量多半不足。

剑网3玩家有多团结？女玩家重病进ICU，7个小时9000人募集了30万

大家好，这里是正惊 游戏 ，我是正惊小弟。

总有一些非 游戏 圈的人对 游戏 指指点点， 游戏 就是糟粕，什么都是假的。虽然 游戏 的确是虚拟的，但是玩 游戏 的人是真实存在的，所以大家虽然玩着虚拟的 游戏 ，但是因为彼此交流，彼此信任，这份感情是真实存在的。

因此在虚假的 游戏 世界里总会发生一些令人感动的事。

火灾无情人有情——《辐射76》

《辐射76》这款 游戏 是很真实的一个世界，里面玩家是会生病的，生病后还需要打针吃药。

国外一位 游戏 ID叫CJ Martin的玩家就 游戏 里建立了一个中立医院，无私的救助那些需要帮助的人，低价出售治疗针等等，因此黑白两道的玩家都对他十分的尊敬。随着药剂获取体系逐渐成熟， CJ Martin每周出售的货物达到了2万多件。

有天CJ Martin的家意外失火了，虽然妻子和儿子都没事，但是财产损失严重，他自己也被烧伤了。 游戏 里的玩家听到这个消息后就举行了一次众筹，这 次活动就获得了150多位玩家的支持，筹集到了一万美金，这金额是预定目标的四倍！

玩家之间感人的互助就像是CJ Martin所说的那样“我一直相信爱和善良是有感染力的。”

7小时30万——《剑网3》

2019年2月有位《剑网3》的玩家在网上为一位叫“两手空空”的万花女玩家发起了求助，这位女玩家本来不想用这样的方式出现在网络上的，但是脑垂体瘤多年的治疗已经让他们家一无所有了，现在他住进了ICU面临着天价的医疗费用，家里已经无法负担了。

帖子发出前4个小时仅筹得4万，这只够ICU病房4天的费用，但是随着消息的传播以及剑网三官方的关注， 7个小时后就筹集到了30万的善款！

因为当时两手空空是唯满侠第一个出“三山四海”奇遇的人，所以有玩家就说“剑三给了你第一个奇遇，现在剑三玩家来给你第二个奇遇。”可惜奇迹还是没有出现……

2019年的2月28日，两手空空还是离开了这个世界，世间少了一位坚强的女孩，《剑网3》多了一个失去主人的侠客。

暖心的硬核 游戏 ——《Onward》

VR射击 游戏 《Onward》是一款硬核军事 游戏 ，例如一些子弹要一发发装填，枪有时候还会卡壳，遇到这样的情况要手动清理。

因为硬核所以小众，因为小众所以里面的玩家对每个同好都特别的认真。

2018年5月一位叫Austin Aiken的《Onward》玩家因为一场车祸意外去世，留下未婚妻和两岁的儿子面对今后的日子。开发商知道后就在 游戏 里增加了一个刻着Austin名字的识别牌，同时组织筹款，《Onward》玩家踊跃捐款，5天就筹集到了8000美元的善款。

跨国营救——《星球大战：前线2》

有天17岁的Aidan Jackson照旧上线《星球大战：前线2》和好友Dia Lathora边玩边聊，聊着聊着Dia忽然发现Aidan那边情况有点不对劲，而且呼叫他也一直没有回应，Dia感觉可能是Aidan的癫痫病发作了。

让Dia为难的是她虽然知道Aidan的地址但是没有电话等****，而且Dia在美国德州Aidan在英国柴郡，两人相距8000千米，就算Dia能顺着网线过去也来不及呀！

但是Dia没有放弃，最终经过一番周折联系上了柴郡警方，警方赶到Aidan家时他的父母亲还在楼下看电视，完全不知道发生了什么。最终因为Dia及时的援助让Aidan获得了治疗，避免了悲剧的出现了。

小弟嘠绿共： 人在现实 社会 中可能会因为地位，工作，长相等原因而没法真心的朋友，而 游戏 里这些障碍都不存在，能让人更容易遇到可以推心置腹的朋友，一些可在你有难时付诸行动的朋友。

一个正惊问题： 你在 游戏 里帮助过其他人吗？

德州电工证考试报名

可以去到当地的“安全生产监督管理局”报名考试。也可通过当地有资质的培训机构进行报名考试。

初级职业资格证书报考条件：

1、18周岁以上，55周岁以下?

2.、身体健康，无癫痫、精神病、心脏病、突发性昏厥、色盲等妨碍电工作业的疾病及生理缺陷

3、具备此工种的上岗操作证书（只针对某些工种才需要此条件）

中级级职业资格证书报考条件（以下条件满足一项即可）

1、具备同工种的上岗操作证（只针对某些工种才需要此条件）

2、具备同工种的初级证书

高级级职业资格证书报考条件

1、具备同一工种的上岗操作证（只针对某些工种才需要此条件）

2、具备同一工种的中级证书